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SON・千葉
船橋市柔道PG
えびばで柔道クラブ
PROGRAMS【活動内容】
受 身
柔道の修行において，最も大切とされるのが「受身」です。本活動では，受身を徹底して反復練習をします。これにより，柔道稽古の場面だけではなく，日常生活における万が一の場面においても怪我の予防ができるようになります。思いっきり「転んで」思いっきり畳（床）を叩けるのは，柔道だけです。全力で畳を叩くと手が痛いこともあります。その痛みの分，他人を大切にすることも覚えます。また日常生活では何かを思いっきり「叩く」ことはないのでは？これは良いストレス発散になるかも！？
また柔道の「形」の部門においては，「取（技を仕掛ける方）」よりも「受（技を受ける方）」が重要とされます。これは柔道が活人術・護身術であるという証拠です。人生において「安心・安全」は最優先事項です。
NO UKEMI , NO JUDO !
礼 法
受身と同様に柔道修行における重要な要素が「礼法」です。「礼に始まり礼に終わる」とは有名な言葉だと思います。これは柔道修行のみならず，社会生活においても同様のことが言えます。コミュニケーションの始まりは「挨拶」です。これも一つの「礼法」です。道場に入るときに「お願いします」の礼，道場を出るときに「ありがとうございました」の礼。
美しい礼法は，人生を豊かにします。柔道の素敵な一面をぜひ味わってください！
リズムジャンプ
本活動では準備運動として「一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会」の「リズムジャンプ」を採用しております。アップテンポな音楽に合わせてジャンプしていく新しいトレーニングです。怪我予防を第一の目的としていますが，ジャンプは何より楽しい！ぜひ一緒にジャンプしませんか？
ジャンプは効率的なトレーニングです。ダイエットにも最適！ジャンプするのは無理！という方は，手拍子や足踏みで参加することで，会場の一体感を感じることができます！
みんなで一緒にLET'S RHYTHM JUMP!
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